die E-Ausleihe-Franken. eAudio-Angebot, Sachmedien Ratgeber

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Titel 21-40 von 167

Brockschmidt, Annika

Amerikas Gotteskrieger - Wie die Religiöse Rechte die Demokratie gefährdet (ungekürzt)

Der SPIEGEL-Bestseller jetzt als Hörbuch: Sie lehnen alles Staatliche ab, propagieren 'White-Suprema ...

Im Bestand seit: 08.09.2022

Verfügbar

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Pijet, Andreas

Ruhe - Entspannung - Gelassenheit

positive Suggestionen

Diese positiven Suggestionen können Dir helfen mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit in dein Leben ...

Im Bestand seit: 24.07.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2024

Vormerker setzen

Schütz, Katja

Phantasiereise zum Ort der Entspannung - Erholung & Stressabbau

Mit diesem Audioguide kannst du den Stress des Tages hinter dir lassen und durch die Kraft Deiner Ge ...

Im Bestand seit: 24.07.2022

Verfügbar

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Kritzner, Ulrich

Entspannung 2 Go

Fünf wohltuende Entspannung-, Meditations- Und Hypnose-Übungen für jede Gelegenheit mit Binaural-Beats

Diese Audio-Übungen kombinieren erprobte Verfahren aus den Bereichen der Entspannungstechniken, der ...

Im Bestand seit: 24.07.2022

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Lynen, Patrick

Autogenes Training - das Einmaleins der Entspannung

Leicht zu erlernen und einfach anzuwenden

Durch den Druck im Beruf und zahlreiche Doppelbelastungen, denen wir uns meist nicht entziehen könne ...

Im Bestand seit: 24.07.2022

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Abrolat, Torsten; Diesmann, Franziska

Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training

mit Entspannungsmusik 432 Hz

Neue Energie durch Imagination: Imagination ist eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration und Fö ...

Im Bestand seit: 24.07.2022

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Abrolat, Torsten; Diesmann, Franziska

Entspannung für die Halswirbelsäule

wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulaturbei bei Bildschirmarbeit

2.2

Der obere Schulter-Nackenbereich ist bei längerer Bildschirm- oder Schreibtischarbeit meist einer un ...

Im Bestand seit: 24.07.2022

Verfügbar

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Ballenberger, Andreas

Entspannung vom Feinsten (ungekürzt)

Entspannung vom Feinsten - Die wohltuende Meditation Herzlich willkommen auf Deinem Weg in die Entsp ...

Im Bestand seit: 24.07.2022

Verfügbar

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Jacobson, Edmund

Entspannung und Erholung

Progressive Muskelentspannung

Der Arzt und Physiologe Edmund Jacobson beobachtete 1928, dass die Anspannung der Muskulatur häufig ...

Im Bestand seit: 24.07.2022

Verfügbar

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Lynen, Patrick

Atmen und Loslassen | Die 10-Minuten Entspannung

Zur Ruhe kommen, Frieden finden, neue Kraft tanken

5.0

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über 20 einzigartige Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmed ...

Im Bestand seit: 24.07.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.05.2024

Vormerker setzen

Höfler, Heike

Atem-Entspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen. Über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden

Stress und Anspannung einfach wegatmen Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tie ...

Im Bestand seit: 24.07.2022

Verfügbar

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Meyer, Natalie

Wenn das Leben mir Zitronen schenkt - Wie ich lerne, das mit der Limo Gott zu überlassen (ungekürzt)

Bereits im Kindesalter wird vielen von uns beigebracht, dass Gott gut ist. Und dass man ihm vertraue ...

Im Bestand seit: 07.07.2022

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Wohlleben, Peter

Der lange Atem der Bäume

Wie Bäume lernen, mit dem Klimawandel umzugehen – und warum der Wald uns retten wird, wenn wir es zulassen

4.0

Die Fortsetzung des Millionenbestsellers »Das geheime Leben der Bäume« als HörbuchMit der Natur kann ...

Im Bestand seit: 28.06.2022

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Augstein, Joachim

Einschlafmeditation: Eine effektive Hilfe bei Schlafstörungen

'Ich nutze so gerne Ihre Einschlafmeditation. Wenn ich ins Bett gehe, dauert es höchstens 3-5 Minute ...

Im Bestand seit: 28.06.2022

Verfügbar

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Boning, Wigald

Lauf, Wigald, lauf

52 mal 42 km. Mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte.

5.0

Das wohl verrückteste Laufjahr seit der Erfindung des Marathons. Nimm das, Schweinehund! Als sich d ...

Im Bestand seit: 10.06.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.04.2024

Vormerker setzen

Borde, Dominik; Obermaier, Pamela

Mein innerer Tyrann - Über die Kunst, sich selbst nicht im Weg zu stehen. (Ungekürzt)

Tschüs Tyrann! Wie Sie sich von negativen Gedanken befreien und Ihr Leben in die Hand nehmen In uns ...

Im Bestand seit: 01.06.2022

Verfügbar

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Zita, Katrin

Die Kunst, gemeinsam zu reisen - und bei sich selbst zu bleiben (Ungekürzt)

Die Selbstverwirklichungsreise geht weiter - diesmal gemeinsam! Warum trennen sich Paare am häufigst ...

Im Bestand seit: 01.06.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2024

Vormerker setzen

Neitzel, Gesa

Löwenherzen

Zwei unterwegs in Afrika

Was passiert, nachdem du dir einen Lebenstraum erfüllt hast? 2015 wagte Gesa Neitzel den Schritt vom ...

Im Bestand seit: 01.06.2022

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Krömer, Kurt

Du darfst nicht alles glauben, was du denkst

Meine Depression | Der SPIEGEL-Bestseller #1

4.4

»Ich war dreißig Jahre depressiv.  Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlic ...

Im Bestand seit: 01.06.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.05.2024

Vormerker setzen

Friedwald, Annette

Pubertät gemeinsam durchstehen

Wie Sie die verschiedenen Phasen der Pubertät leicht verstehen, Ihr Kind optimal durch die Pubertät begleiten und auch in stürmischen Zeiten eine liebevolle Bindung aufrechterhalten - inkl. der 10 besten Tipps für Eltern

Knallende Türen, Wutausbrüche und Tränen, muffige Zimmer, keinen Bock auf gar nichts, eine Diskussio ...

Im Bestand seit: 12.05.2022

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Entspannung für die Halswirbelsäule

wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulaturbei bei Bildschirmarbeit

Entspannung vom Feinsten (ungekürzt)

Entspannung und Erholung

Progressive Muskelentspannung

Atmen und Loslassen | Die 10-Minuten Entspannung

Zur Ruhe kommen, Frieden finden, neue Kraft tanken

Atem-Entspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen. Über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden

Wenn das Leben mir Zitronen schenkt - Wie ich lerne, das mit der Limo Gott zu überlassen (ungekürzt)

Der lange Atem der Bäume

Wie Bäume lernen, mit dem Klimawandel umzugehen – und warum der Wald uns retten wird, wenn wir es zulassen

Einschlafmeditation: Eine effektive Hilfe bei Schlafstörungen

Lauf, Wigald, lauf

52 mal 42 km. Mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte.

Mein innerer Tyrann - Über die Kunst, sich selbst nicht im Weg zu stehen. (Ungekürzt)

Die Kunst, gemeinsam zu reisen - und bei sich selbst zu bleiben (Ungekürzt)

Löwenherzen

Zwei unterwegs in Afrika

Du darfst nicht alles glauben, was du denkst

Meine Depression | Der SPIEGEL-Bestseller #1

Pubertät gemeinsam durchstehen

Wie Sie die verschiedenen Phasen der Pubertät leicht verstehen, Ihr Kind optimal durch die Pubertät begleiten und auch in stürmischen Zeiten eine liebevolle Bindung aufrechterhalten - inkl. der 10 besten Tipps für Eltern