die E-Ausleihe-Franken. Durch Anspannung zur Entspannung

 

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Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eAudio
 
 
 
 
Titel:
Durch Anspannung zur Entspannung
 
 
zeitgemäße Übungen zur Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen
 
Autor:
 
Sprecher:
 
Jahr:
2017
 
Sprache:
Deutsch
 
Format:
eAudio Stream
 
Geeignet für:
Geeignet für Computer
Für E-Book Reader nicht geeignet
Dauer:
89 min
Dateigröße:
91 MB

Inhalt:

Durch Anspannung zur Entspannung - die zunächst etwas widersprüchliche Logik der Progressiven Muskelentspannung hält, was sie verspricht. Denn wer diese millionenfach bewährte und leicht erlernbare Technik nutzt, der kann ganz einfach körperliche und seelische Spannungen lösen. Dieses Premium-Hörbuch enthält neben einer kompakten Einführung ins Thema (4 Minuten Laufzeit) bewährte Übungen mit allen wichtigen Komponenten der traditionellen Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen: • Basisversion mit 13 Minuten Laufzeit • Langversion mit 17 Minuten Laufzeit • Kurzversion mit 8 Minuten Laufzeit Ergänzt werden diese Übungen durch: • eine hocheffektive Körperwahrnehmungsübung (8 Minuten Laufzeit) • eine beruhigende Einschlafmeditation (38 Minuten Laufzeit) Genießen Sie diese bewährte Kombination aus Muskelentspannung und Körperwahrnehmung, die von bekannten Hörfunk- und TV-Sprechern einfühlsam gesprochen wird. Die Wirkung der Progressiven Muskelentspannung wurde zigfach wissenschaftlich bewiesen. Die Übungsfolgen in diesem Hörbuch wurden über Jahre in Workshops und Seminaren erprobt.
 

Autor(en) Information:

Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!"
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(1)
 
Verfügbar:
(0)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
27.08.2019
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
14 Tage
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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